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跑步不仅健身也健脑-武汉夜生活
2018-7-31 16:35
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发布者:
admin
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查看:
391
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评论: 0
摘要
: 昨天去夜跑,刚开始跑步的时候脑袋里空空的什么也没想就越跑越费力。跑到第二公里的时候我决定转移一下注意力。开始回顾一天经历的所有事情。后来开始回忆晚上学习的内容, 我发现注意力转移之后 跑起来越来越轻松了 ...
昨天去夜跑,刚开始跑步的时候脑袋里空空的什么也没想就越跑越费力。
跑到第二公里的时候我决定转移一下注意力。开始回顾一天经历的所有事情。
后来开始回忆晚上学习的内容, 我发现注意力转移之后 跑起来越来越轻松了,好像我只是在思考事情,忘记了肌肉的疲劳。
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